5 კილოგრამი 3 დღეში: ექსტრემალური დიეტა

დეტალები

განყოფილება: დიეტა

შექმნილია 20 მაისი 2013

გადასვლები: 8727

თუ დღესასწაულებმა „სამახსოვროდ“ ზედმეტი კილოგრამები დაგიტოვათ, ესტრემალურ დიეტას მიმართეთ. მნიშვნელოვანია, რომ ამ დიეტის შემდეგ ერთიანად ჭამა არ დაიწყოთ.

ვრცლად...

კალორიების გამანადგურებელი 4 პროდუქტი

დეტალები

განყოფილება: დიეტა

შექმნილია 15 მაისი 2013

გადასვლები: 8136

არსებობს ისეთი საკვები, გრამს რომ არ შეგმატებთ და იმასაც მოგაშორებთ, რაც უკვე დააგროვეთ. დაამატეთ თქვენს რაციონს ეს პროდუქტები და დააკვირდით, როგორ დაიწყებენ თვალსა და ხელ შუა დნობას თქვენი კილოგრამები.

ვრცლად...

ე. წ. უგულავას დიეტა

დეტალები

განყოფილება: დიეტა

შექმნილია 07 მაისი 2013

გადასვლები: 2149

1-ლი დღე (მშიერი დღე)
- საუზმეზე და სადილზე 1 ლიტრი რძე პატარა ულუფებით;
- ვახშამზე ტომატის წვენი + 100 გრ. შავი პური.

მე-2 დღე (ცილოვანი)
- საუზმეზე 100 გრ პური, 20 გრ კარაქი, 1 ჩაის კოვზი ნატურალური თაფლი, ყავა რძით, უშაქროდ;
- სადილზე 100 გრ. ხორცი (ღორი, ძროხა, შაშხი ან ქათამი), ბულიონი, 100 გრ ჰოლანდიური ყველი, 100 გრ. შავი პური;
- ვახშამზე 2 ცალი მოხარშული კვერცხი.

ვრცლად...